入浴（入浴剤）でアンチエイジング
最近は入浴剤ブームといわれています。今は店頭にはいろいろな入浴剤が並んでいます
わたしたちは古い昔から湯船に様々なものを入れて入浴を楽しんできました。楽しむだけでなく、より一層発汗や排泄を促し排出することで健康を維持して、健康を簡単に手に入れることが入浴剤で手軽にできるのです。
市販の入浴剤はたくさんありますが、自分でできる入浴法もあります。ミカン風呂はミカンの皮に含まれる精油成分が皮膚の血行を良くし、身体を温め発汗を促して血液をきれいにするというデトックス効果があります。塩をそのまま入れる塩風呂は体がポカポカ温まり、かなりの発汗を実感できます。入浴後もしばらくは発汗が止まらないほど温まります。ショウガひとかけらをすり下ろして布袋に入れて入るショウガ風呂も保温、発汗効果に優れています。これらの入浴法は季節を問わないのでいつでも手軽にできます。汗を排出することで体内の毒素を出して、同時に美容効果も得られるのです。
夏でもシャワーだけですますのではなく、しっかりとした入浴をすることが大切です。毎日の入浴で簡単にアンチエイジングをして、より健康な身体になり、また健康を維持して若々しさを保ちましょう。