デトックスとは
今、空前のデトックスブームと言っても決して過言ではないでしょう。
これまで私たちの健康法は、体に良いものを取り入れようと、栄養の摂取にばかり目を向けてきました。現代社会に暮らすわたしたちは、生活環境やストレスにより本来人間に備わっていたはずの、不要なものを体外へ排泄するという大切な働きが弱まってきています。生活習慣、環境汚染、食品添加物などの影響によって体内へ溜まってしまった有害物質や老廃物の毒素がスムーズに排出されなくなり、どんどん蓄積されてしまって栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届いていないことが最近の研究で判明したのです。栄養素は、体内に取り入れるだけでは効果は発揮されません。だからこそ、どうしても意識的に体の外にこの毒素を排出するという必要があるのです
つまりデトックスとは解毒と体内洗浄、つまり効率よく栄養を吸収させるために体内に溜まっている毒素を出すことを目的とした「健康増進法」ということなのです。効率よく栄養を吸収させるためには、まず体内に溜まっている老廃物や有害物質とされる毒を出すこと、つまりこのデトックスという体内に蓄積された毒素を排出して、体の中からきれいにして、体も軽くラクにするという目的をもつ、健康増進法が今とても流行となっているのです。